POSILOVÁNÍ
11 nejlepších cvičení na rychlé hubnutí
Každý jsme jiný, a proto nám budou vyhovovat i jiná druhy pohybů a cvičení.
Nicméně si myslím, že "cvičení", které zde uvedu budete provozovat rádi...
Příklad cvičebního plánu na hubnutí doma
Dříve než začnete číst tento článek, tak si musíte uvědomit, že žádný cvičební plán není jednoduchý a budete muset opustit svojí komfortní zónu.
Cílem tohoto...
HUBNUTÍ
Low carb vs. ketogenní dieta
Low carb dieta je fenomén poslední doby.
Na internetu se přetřásá horem dolem a ti, kteří vyzkoušeli, na ni přísahají jako na jedinou možnou,...
Příklad vyváženého zdravého jídelníčku
Myslíte si, že dodržovat zdravý jídelníček znamená jíst jen jídla, které Vám nechutnají?
To není úplně pravda!
Dnes jsem si pro Vás připravil příklad zdravého jídelníčku...
DIETNÍ RECEPTY
TOP 3 jarní saláty – proti jarní únavě i k nastartování...
Jarní saláty vás po zimě nabudí tolik potřebnou energií.
Saláty se zeleninou nebo ovocem podávejte k masu nebo jezte samotné jako lehký oběd.
Vyzkoušejte nové a...
TOP zdravé a poctivé recepty na vanilkové rohlíčky
Křehké vanilkové rohlíčky, které se rozplývají na jazyku. To je ta pravá vánoční idyla.
Co takhle vyzkoušet snadný a rychlý hrníčkový recept na vanilkové rohlíčky...
