POSILOVÁNÍ

Lidé cvičí a hubnou | PainAndGain.cz

11 nejlepších cvičení na rychlé hubnutí

Každý jsme jiný, a proto nám budou vyhovovat i jiná druhy pohybů a cvičení. Nicméně si myslím, že "cvičení", které zde uvedu budete provozovat rádi...
Žena, která cvičí doma a hubne - painandgain.cz

Příklad cvičebního plánu na hubnutí doma

Dříve než začnete číst tento článek, tak si musíte uvědomit, že žádný cvičební plán není jednoduchý a budete muset opustit svojí komfortní zónu. Cílem tohoto...

HUBNUTÍ

Ketodieta je způsob, jak se efektivně zbavit přebytečných kil

Ketonová dieta od A do Z: proč je to novým hit...

Zkoušeli jste různé diety, ale žádná nezabrala? A co ketodieta? Je řešením, které potěší i vaše chuťové buňky. Připravili jsme si pro vás podrobné informace o...
Žena co chce žít zdravě

Jak hubnout bez jojo efektu?

Určitě je to věc, kterou každá z Vás zná. Snažíte se, dřete týden, dva týdny, tři týdny, měsíc v kuse a pak přijde nějaká oslava nebo...

DIETNÍ RECEPTY

Osvěžte zeleninový salát ořechy. Třeba vlašskými, jako v našem receptu.

TOP 3 jarní saláty – proti jarní únavě i k nastartování...

Jarní saláty vás po zimě nabudí tolik potřebnou energií. Saláty se zeleninou nebo ovocem podávejte k masu nebo jezte samotné jako lehký oběd. Vyzkoušejte nové a...

TOP zdravé a poctivé recepty na vanilkové rohlíčky

Křehké vanilkové rohlíčky, které se rozplývají na jazyku. To je ta pravá vánoční idyla. Co takhle vyzkoušet snadný a rychlý hrníčkový recept na vanilkové rohlíčky...