POSILOVÁNÍ

Pustili jste se do posilování břicha? Ke správnému cvičení patří i správné dýchání.

Posilování břicha doma? Zde je TOP 5 způsobů, jak na to

I když se někdy skrývají pod vrstvami tuku, jsou tam. Břišní svaly. Máte pocit, že už je ani nemáte? Že si musíte po zvednutí...

Základy správné techniky bench pressu ve 3 krocích

Bench press je velmi populární cvik, který těží ze svého potenciálu pro soutěžní poměření síly ve zvedání velkých vah. Praktický každý, kdo byl někdy...

HUBNUTÍ

Jarní hubnutí začíná: jaké cvičení a pohybové aktivity zvolit? Známe ty nejlepší, podívejte se!

5 nejlepších pohybových aktivit pro jarní hubnutí

Přemýšlíte, jak po dlouhé zimě opět rozhýbat svoje tělo a nastartovat jarní hubnutí? Jestliže nejste milovníky zimních sportů, jakými jsou lyžování či běžkování, pak určitě...
KetoMIX nabízí pestrá jídla jednoduchá na přípravu

KetoMIX: Recenze proteinové diety slibující rychlé hubnutí 

Lze hubnout bez pohybu tak, jak slibuje proteinová dieta KetoMIX? Mám pro vás recenzi této diety postavenou na osobní zkušenosti! Trápí vás vaše hmotnost a...

DIETNÍ RECEPTY

Osvěžte zeleninový salát ořechy. Třeba vlašskými, jako v našem receptu.

TOP 3 jarní saláty – proti jarní únavě i k nastartování...

Jarní saláty vás po zimě nabudí tolik potřebnou energií. Saláty se zeleninou nebo ovocem podávejte k masu nebo jezte samotné jako lehký oběd. Vyzkoušejte nové a...

TOP zdravé a poctivé recepty na vanilkové rohlíčky 2017

Křehké vanilkové rohlíčky, které se rozplývají na jazyku. To je ta pravá vánoční idyla. Co takhle vyzkoušet snadný a rychlý hrníčkový recept na vanilkové rohlíčky...

970x250-1-1517434347.png