Recept: Zeleninový salát s kuřecím masem

0
8396

05Recept na velice chutný a jednoduchý salát s kuřecím masem, který zvládne připravit naprosto každý. Skvělá výživová hodnota, minimum množství toků a spousta vitamínů. Co více si přát?

Ingredience pro jednu porci:

  • 1/3 polního salátu (dá se nahradit například rukolou nebo jiným druhem salátu)
  • 2 rajčata
  • 1/3 pórku
  • 150g kuřecího masa
  • 1/2 cibule
  • sůl
  • pepř
  • olivový olej

Surovina na salát s kuřecím masem

Malý tip: Pokud  máte čerstvé bylinky, tak se rozhodně nebojte je přídat. Ke kuřecímu masu je například vhodná Bazalka nebo Oregano.

Postup přípravy:

1. Nakrájíme cibuli, pórek, rajčata a kuřecí maso.

Nakrájená zelenina na kuřecí salát

2. Rozpálíme pánev s kapkou olivového oleje a přidáme zeleninu, kterou podle chuti osolíme a opepříme.

Zelenina, který se snaží na pánvi pro přípravu kuřecího salátu

3. Hotovou zeleninu dáme stranou do misky a na stejnou pánev dáme smažit maso. Šťáva, který zůstala na pánvi se tak dostane do masa a to bude mít výtečnou chuť i bez výraznějšího koření. Maso opět mírně osolíme a opepříme. Zde můžete maso dochutit například bylinkami nebo jiným kořením, ale sůl a pepř bohatě stačí.

Smažení kuřecího masa pro přípravu salátu s kuřecím masem

4. Na závěr smícháme opečené kuřecí maso se zeleninou a můžeme servírovat.

Salát s kuřecím masem

Lehké, snadno stravitelné, rychlé, chutné. Přejeme dobrou chuť! Tento recept se také skvělý hodí do Gluten freen diety. Nedávno jsem tady na PainAndGain o ní napsal článek. Přečte si ho na tomto odkazu.

Recept: Zeleninový salát s kuřecím masem
4.7 (93.33%) 3 votes
Předchozí článekSmoothie recepty na hubnutí
Další článekRecept: Zapečené kuřecí maso se zeleninou a brambory
Milan Pichlík
Jsem fanoušek zdravého životního stylu a rád o tom také píši. Baví mě psát články o hubnutí, nejrůznějších metodách jak zhubnout a pro tyto účely tvořím také jídelníčky. Dále jsem aktivní sportovec v nejrůznějších sportovních odvětvích. V neposlední řadě mě baví vařit, a proto píši i články s tématikou zdravých receptů. Čtením těchto článků se snad inspirujete a naučíte se také žít zdravým životním stylem a vybudujete si skvělou postavu.

Zanechte odpověď

Vložte komentář
Jméno