Recept: Zapečené kuřecí maso se zeleninou a brambory

0
16770

5Super lehké jídlo s kuřecím masem, které budete mít během chvíle hotové. Pokud hledáte maximálně zdravé jídlo, tak jste narazili na ten správný recept. Co tedy budeme k tomuto zapečenému kuřecímu masu potřebovat za ingredience?

Ingredience na jednu porci:

  • 2 rajčata
  • 1/3 pórku
  • 2 brambory
  • 1 paprika
  • 1 stroužek česneku
  • 1 stroužek česneku
  • 1/2 cibule
  • 200g kuřecích prsou
  • sůl
  • pepř
  • olivový olej
  • bylinky – tymián nebo bazalku


Ingredience na zapečené kuřecí maso se zeleninou a brambory

Postup přípravy:

1. Oškrabeme brambory a nakrájíme je. Dále nakrájíme zbylou zeleninou i maso. Maso položíme na dno pekáče, které lehce vymažeme olivovým olejem. Maso okořeníme solí, pepřem a tymiánem nebo bazalkou. Na maso rozložíme nakrájenou zeleninu, kterou opět lehce okořeníme. Na závěr směs zakápneme kapkou olivového oleje.

Pekáč se zeleninovou směsí a kuřecím masem

2. Dáme péct do trouby na 200 stupňů po dobu 60 min. Průběžně sledujeme.

Pečení zeleninové směsi s kuřecím masem v troubě

3. Po upečení vyndáme z trouby a můžeme servírovat.

Zapečené kuřecí maso s brambory a zeleninou

Jako obvykle vše snadné, rychlé a také levné. Přejeme dobrou chuť! Tento recept je také skvělý do bezlepkové diety. Přečte si více o tomto druhu diety na tomto odkazu.

Recept: Zapečené kuřecí maso se zeleninou a brambory
3.2 (63.33%) 6 votes
Předchozí článekRecept: Zeleninový salát s kuřecím masem
Další článekGoji na hubnutí: recenze
Milan Pichlík
Jsem fanoušek zdravého životního stylu a rád o tom také píši. Baví mě psát články o hubnutí, nejrůznějších metodách jak zhubnout a pro tyto účely tvořím také jídelníčky. Dále jsem aktivní sportovec v nejrůznějších sportovních odvětvích. V neposlední řadě mě baví vařit, a proto píši i články s tématikou zdravých receptů. Čtením těchto článků se snad inspirujete a naučíte se také žít zdravým životním stylem a vybudujete si skvělou postavu.

Zanechte odpověď

Vložte komentář
Jméno