Svaly váží víc než tuk. Naprostý nesmysl? Markéta Bieleszová 27. 05. 2020 Zajímá vás, jaký je poměr tuku a svalů v těle? Jaký mají svaly a tuk vliv na vaši celkovou hmotnost? Zjistěte, co je pro vaši postavu nejlepší!
Hubnutí na rotopedu nebylo nikdy snazší. Zjistěte jak na to! Markéta Bieleszová 16. 04. 2020 Může jízda na rotopedu a hubnutí společně fungovat? Ano! Zjistěte, jaký rotoped vybrat, co jíst a v jakou dobu cvičit! Čtěte a začněte hubnout!
Spalte tuky pomocí EMS (elektrošoků)! Co to je a jak to funguje? Markéta Bieleszová 17. 02. 2020 Hubnutí pomocí elektrošoků není fáma! Stačí pouhých 20 minut týdně! Eletkrostimulace svalů vám může skutečně pomoci k vysněné postavě!
5 tibetských cviků krok za krokem (výsledky a zkušenosti) Markéta Bieleszová 13. 02. 2020 S jednoduchým cvičením Pět tibeťanů získáte víc energie, zpevníte své tělo a zpomalíte stárnutí! Stačí jen 10 minut denně! Opravdu to funguje!
Jak na hubnutí zadku rychle a jednoduše? Inspirujte se! Michaela Škubáková 8. 01. 2020 Chcete zjistit, jak zhubnout zadek? Nestačí pouze cvičit, ale je potřeba změnit také životosprávu. Přečtěte si v našem článku užitečné rady i tipy.
TOP 6 cviků na biceps doma, které zvládnete i vy Michaela Škubáková 30. 11. 2019 Chcete dělat cviky na biceps doma? Existuje několik různých způsobů, jak si vypracovat biceps, aniž byste používali závaží. Stačí vám váha vlastního těla.
12 skvělých cviků na posilování zad doma Michaela Škubáková 20. 11. 2019 Hledáte tipy na posilování zad doma? Chcete návod na cviky, které jednoznačně fungují? V takovém případě navštivte tento článek, jenž se tomu věnuje.
Jak cvičit prsní svaly doma? Tady je 9 nejlepších cviků Michaela Škubáková 5. 11. 2019 Přemýšlíte, jak vypracovat prsní svaly doma? Nemusíte k tomu mít žádné drahé stroje a pomůcky, stačí se naučit pracovat s váhou vlastního těla.
Cvičením tabaty se dají skvěle spálit tuky. Jak na to? Michaela Škubáková 27. 10. 2019 Hledáte efektivní způsob, jak ještě více zlepšit svou fyzickou kondici? Vyzkoušejte tabata cvičení, které pomáhá zlepšit výkonnost za krátkou dobu.
Co by vám nemělo chybět, pokud chcete fitness podomácku? Michaela Škubáková 24. 10. 2019 Chcete si zařídit domácí posilovnu? Nemáte však ponětí, co všechno byste si měli pořídit a co je naopak zbytečné? V tomto článku vám dáme skvělé tipy.