Cvičení - strana 2

Chcete zjistit, jak zhubnout zadek? Nestačí pouze cvičit, ale je potřeba změnit také životosprávu. Přečtěte si v našem článku užitečné rady i tipy.

Chcete dělat cviky na biceps doma? Existuje několik různých způsobů, jak si vypracovat biceps, aniž byste používali závaží. Stačí vám váha vlastního těla.

Hledáte tipy na posilování zad doma? Chcete návod na cviky, které jednoznačně fungují? V takovém případě navštivte tento článek, jenž se tomu věnuje.

Přemýšlíte, jak vypracovat prsní svaly doma? Nemusíte k tomu mít žádné drahé stroje a pomůcky, stačí se naučit pracovat s váhou vlastního těla.

Hledáte efektivní způsob, jak ještě více zlepšit svou fyzickou kondici? Vyzkoušejte tabata cvičení, které pomáhá zlepšit výkonnost za krátkou dobu.

Chcete si zařídit domácí posilovnu? Nemáte však ponětí, co všechno byste si měli pořídit a co je naopak zbytečné? V tomto článku vám dáme skvělé tipy.