Recept: Nejjednodušší snídaně na světě

Asi budete čekat něco světoborného, ale připravil jsem si pro Vás "recept", který vlastnění není až tak recept jako tip. Jedná se o jistou formu přípravy snídaně, aby jste si již každé ráno nemuseli...
Salát s kuřecím masem

Recept: Zeleninový salát s kuřecím masem

05Recept na velice chutný a jednoduchý salát s kuřecím masem, který zvládne připravit naprosto každý. Skvělá výživová hodnota, minimum množství toků a spousta vitamínů. Co více si přát? Ingredience pro jednu porci: 1/3 polního salátu (dá...

4 vynikající tipy na dietní večeře

Večeře a obecně jídla ve večerních hodinách jsou velice důležitým aspektem každé diety. Měli by jste se snažit v této době omezit příjem sacharidů a nezdravých tuků na minimum. Na druhou stranu by jste určitě neměli...

TOP zdravé a poctivé recepty na vanilkové rohlíčky

Křehké vanilkové rohlíčky, které se rozplývají na jazyku. To je ta pravá vánoční idyla. Co takhle vyzkoušet snadný a rychlý hrníčkový recept na vanilkové rohlíčky nebo méně obvyklé vanilkové rohlíčky bez ořechů? Vanilka versus vanilkový cukr Na...
Červená řepa dietní recepty - painandgain.cz

5 dietních receptů z červené řepy

Červená řepa je velice zdravý druh zeleniny, o kterém jsme si již psali v článku - červená řepa na hubnutí. Dnes bude o řeč o tom jak červenou řepu připravit tak, aby se z...
Špenát | PainAndGain.cz

TOP 3 zdravé recepty ze špenátu

Špenát je občas lidmi nenáviděn. Předpokládám, že tato nenávist vznikla ve školních jídelnách, kde byla podávaná taková ta zelená kaše, které se říkalo špenát. Fuj! Každý si na to jistě vzpomíná. Zapomeňte na to....
Ryba s cizrnou do diety

3 nejlepší recepty z cizrny, po kterých se budete olizovat

Cizrna vám nic neříká? Pak je ten nejvyšší čas to napravit! Cizrna, známá také pod názvem římský hrách, je skvělá do salátů, ale překvapivě dobře se hodí rovněž ke kuskusu. Tím však její použití ani zdaleka nekončí,...
Osvěžte zeleninový salát ořechy. Třeba vlašskými, jako v našem receptu.

TOP 3 jarní saláty – proti jarní únavě i k nastartování hubnutí

Jarní saláty vás po zimě nabudí tolik potřebnou energií. Saláty se zeleninou nebo ovocem podávejte k masu nebo jezte samotné jako lehký oběd. Vyzkoušejte nové a chutné recepty společně s námi. Jarní saláty z čerstvé zeleniny nebo...

3 vynikající recepty z fazolí, které jste nikdy nejedli

Vyhýbáte se luštěninám? To je velká škoda! Jestliže chcete hubnout, vezměte luštěniny na milost! Málo kalorií a mimořádná výživná hodnota… To jsou fazole, které by měly být pevnou součástí každého zdravého jídelníčku! A co nepříjemné nadýmání? Toho...

Nepečené vánoční cukroví: 5 receptů po kterých se budete olizovat

Nedostává se vám letos času na pečení kdovíkolika druhů cukroví? Pokud chcete ještě vylepšit své letošní skóre, vsaďte na nepečené kokosové cukroví, nepečené kuličky a další dobroty! Nepečené cukroví, to totiž rozhodně nejsou pouze známá vosí...