Posilovací výzva II: Výdrž nade vše

0
1750

Druhá posilovací výzva, které na zaměřena hlavně na výdrž. Budete tedy efektivně zpevňovat svoje tělo a budete se u toho potit! Celou výzvu opět zopakujte alespoň 3x a mezi jednotlivými cviky dělejte jen minimální pauzy. Nejenom, že Vás budou bolet břišní svaly, ale při jednotlivých druzích planku zpevníte i svoje zádové a ramenní svaly. K této výzvě budete potřebovat mobilní telefon se stopkami nebo jiný časový měřič (např. chytré hodiny). Přeji hodně štěstí a dejte do toho všechno!

Druhá posilovací výzva PainAndGain.cz:

Posilovací výzva painandgani.cz

Nepřehlédněte také: Posilovací výzva I: Základní cviky

Posilovací výzva II: Výdrž nade vše
5 (100%) 1 vote
Předchozí článekBílkoviny a jejich skvělý účinek na hubnutí
Další článekDvakrát měř a jednou řež – Po kolikáté už začínáte hubnout?
Milan Pichlík
Jsem fanoušek zdravého životního stylu a rád o tom také píši. Baví mě psát články o hubnutí, nejrůznějších metodách jak zhubnout a pro tyto účely tvořím také jídelníčky. Dále jsem aktivní sportovec v nejrůznějších sportovních odvětvích. V neposlední řadě mě baví vařit, a proto píši i články s tématikou zdravých receptů. Čtením těchto článků se snad inspirujete a naučíte se také žít zdravým životním stylem a vybudujete si skvělou postavu.

Zanechte odpověď

Vložte komentář
Jméno