Posilovací výzva II: Výdrž nade vše

0
1720

Druhá posilovací výzva, které na zaměřena hlavně na výdrž. Budete tedy efektivně zpevňovat svoje tělo a budete se u toho potit! Celou výzvu opět zopakujte alespoň 3x a mezi jednotlivými cviky dělejte jen minimální pauzy. Nejenom, že Vás budou bolet břišní svaly, ale při jednotlivých druzích planku zpevníte i svoje zádové a ramenní svaly. K této výzvě budete potřebovat mobilní telefon se stopkami nebo jiný časový měřič. Přeji hodně štěstí a dejte do toho všechno!

Druhá posilovací výzva PainAndGain.cz:

Posilovací výzva painandgani.cz

Nepřehlédněte také: Posilovací výzva I: Základní cviky

Posilovací výzva II: Výdrž nade vše
5 (100%) 1 vote

Zanechte odpověď

Vložte komentář
Jméno