Recept: Zelenina s rýžovými nudlemi

0
3110

Chutné, levné a rychlé jídlo, které Vám určitě zachutná. Jedná se o bezmasý recept, takže je vhodný i pro vegetariány. Skvěle se hodí jako oběd nebo večeře do Vašeho dietního jídelníčku. Vyzkoušejte, ochutnejte a dejte vědět jak se Vám recept líbil. Celý postup Vám nezabere ani 15 minut. Co tedy budete potřebovat?

Ingredience na jednu porci:

  • rýžové nudle
  • 1/3 pórku
  • 1 mrkev
  • 1/2 cibule
  • 1 stonek řapíkatého celeru
  • sojovou omáčku
  • 1/2 cibule
  • kmín
  • citrónovou šťávu
  • sůl
  • pepř
  • olivový olej

 

ingredience_na_zeleninu_s_ryzovymi_nudlemi

Postup přípravy:

1. Rýžové nudle vložíme cca na 5 min do vroucí vody. Mezitím si nakrájíme zeleninu na proužky, tak jak je v asijských kuchyních zvykem.

 

nakrajena_zelenina

2. Nakrájenou zeleninu dáme na rozpálenou pánev s kapkou olivového oleje. Osolíme, opepříme, přidáme špetku kmínu, pár kapek citrónové šťávy a polévkou lžící sojové omáčky. Dávejte jen pozor ať to se solí nepřežene, protože sojová omáčka už je sama o sobě dost slaná. Opékáme dozlatova a hlídáme nudle, aby jsme je nerozvařili.

opekani_zeleniny

3. Hotové nudle dáme na připravený talíř a na ně přidáme směs z pánve. Hotovo!

zelenina_s_ryzovymi_nudlemi_hotovo

 

 

Na první pohled se to může zdát, že Vás toto jídlo nezasytí, a že to nebude moc dobré, ale věřte mi. Je to opravdová pochoutka. Přeji dobrou chuť!

Recept: Zelenina s rýžovými nudlemi
5 (100%) 1 vote
Předchozí článek9 jídel, která vám pomohou zhubnout
Další článekTOP 20 zdravých potravin v supermarketech
Milan Pichlík
Jsem fanoušek zdravého životního stylu a rád o tom také píši. Baví mě psát články o hubnutí, nejrůznějších metodách jak zhubnout a pro tyto účely tvořím také jídelníčky. Dále jsem aktivní sportovec v nejrůznějších sportovních odvětvích. V neposlední řadě mě baví vařit, a proto píši i články s tématikou zdravých receptů. Čtením těchto článků se snad inspirujete a naučíte se také žít zdravým životním stylem a vybudujete si skvělou postavu.

Zanechte odpověď

Vložte komentář
Jméno