Recept: Tagliatelle s kuřecím masem a brokolicí

0
5458

Lehké a levné jídlo s kuřecím masem a brokolicí, které Vám dodá všechny potřebné živiny. Opět se jedná o porci vitamínů a bílkovin, které Vaše tělo bude milovat. Co všechno budeme na toto skvělé jídlo potřebovat?

Ingredience na jednu porci:

  • Tradiční italské těstoviny Tagliatelle (lze použít i klasické těstoviny)
  • 1 menší brokolice
  • 1 stroužek česneku
  • 1/2 cibule
  • 150g kuřecích prsou
  • sůl
  • pepř
  • olivový olej


Ingredience na kuřecí salát s těstovinami

Postup přípravy:

1. Nakrájíme veškerou zeleninu i maso. Do hrnce dáme vařit vodu, do které přidáme špetku soli a lžíci olivového oleje.

Nakrájená zelena a maso na salát s těstovinami

2. Do vroucí vody přidáme těstoviny a vaříme potřebnou dobu, která je uvedená na obale. Mezitím si dáme rozpálit pánev s olivovým olejem, na které opečeme kuřecí maso. Toto maso osolíme a opepříme. Případně můžeme dochutit i bylinkami. Až maso zbělá, tak přidáme nakrájenou zeleninu a necháme jí spolu s masem na pánvi cca 5 minut opékat.

Smažení masa s brokolicí

3. Slijeme vařené těstoviny a můžeme buď vytvořit spolu s těstovinami a zeleninou směs nebo můžeme podávat odděleně.

tagliatelle s kuřecím masem a brokolicí

Opět velice snadná jídlo na přípravu, které máte hotové za pár minut. Snad se Vám vše povede tak jak má. Přejeme dobrou chuť!

Recept: Tagliatelle s kuřecím masem a brokolicí
5 (100%) 1 vote

Zanechte odpověď

Vložte komentář
Jméno