Recept: Tagliatelle s kuřecím masem a brokolicí

Lehké a levné jídlo s kuřecím masem a brokolicí, které Vám dodá všechny potřebné živiny. Opět se jedná o porci vitamínů a bílkovin, které Vaše tělo bude milovat. Co všechno budeme na toto skvělé jídlo potřebovat?

Ingredience na jednu porci:

  • Tradiční italské těstoviny Tagliatelle (lze použít i klasické těstoviny)
  • 1 menší brokolice
  • 1 stroužek česneku
  • 1/2 cibule
  • 150g kuřecích prsou
  • sůl
  • pepř
  • olivový olej


Ingredience na kuřecí salát s těstovinami

Postup přípravy:

1. Nakrájíme veškerou zeleninu i maso. Do hrnce dáme vařit vodu, do které přidáme špetku soli a lžíci olivového oleje.

Nakrájená zelena a maso na salát s těstovinami

2. Do vroucí vody přidáme těstoviny a vaříme potřebnou dobu, která je uvedená na obale. Mezitím si dáme rozpálit pánev s olivovým olejem, na které opečeme kuřecí maso. Toto maso osolíme a opepříme. Případně můžeme dochutit i bylinkami. Až maso zbělá, tak přidáme nakrájenou zeleninu a necháme jí spolu s masem na pánvi cca 5 minut opékat.

Smažení masa s brokolicí

3. Slijeme vařené těstoviny a můžeme buď vytvořit spolu s těstovinami a zeleninou směs nebo můžeme podávat odděleně.

tagliatelle s kuřecím masem a brokolicí

Opět velice snadná jídlo na přípravu, které máte hotové za pár minut. Snad se Vám vše povede tak jak má. Přejeme dobrou chuť!

Nepřehlédněte naše užitečné recenze

Sdílejte svým přátelům:

Recept: Tagliatelle s kuřecím masem a brokolicí
5 (100%) 1 hodnocení

Milan Pichlík

Milan Pichlík

Jsem fanoušek zdravého životního stylu a rád o tom také píši. Baví mě psát články o hubnutí, nejrůznějších metodách jak zhubnout a pro tyto účely tvořím také jídelníčky. Dále jsem aktivní sportovec v nejrůznějších sportovních odvětvích. V neposlední řadě mě baví vařit, a proto píši i články s tématikou zdravých receptů. Čtením těchto článků se snad inspirujete a naučíte se také žít zdravým životním stylem a vybudujete si skvělou postavu.

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné databáze. Vyžadované informace jsou označeny *.