Posilování

Chcete ploché břicho a nevíte, jak na to? Pak si přečtěte následující článek. Přinášíme vám TOP 5 způsobů, jak posilovat břicho v pohodlí domova.

Chcete posílit první svaly, ale nevíte, jak na to? Přečtěte si článek od portál FitYOU. cz o správné technice. Uvnitř také FOTO a VIDEO. Tak klikněte!

Proč je při hubnutí dobré cvičit na míči? Jak cviky správně provádět a které cviky jsou na hubnutí nejlepší? Poradíme vám, jak na efektivní cvičení na míči!

Běh je nejefektivnější metoda hubnutí vůbec. V kombinaci se správnou stravou dokáže zázraky. Pojďte objevit klady a zápory hubnutí běháním.

Jak je to s jízdou na rotopedu a hubnutím? Jaký jídelníček a tréninkový plán by jste měli dodržovat? Opravdové rady bez obalu. Přečte si jak na to hned teď!