Jak cvičit prsní svaly doma? Tady je 9 nejlepších cviků Michaela Škubáková 5. 11. 2019 Přemýšlíte, jak vypracovat prsní svaly doma? Nemusíte k tomu mít žádné drahé stroje a pomůcky, stačí se naučit pracovat s váhou vlastního těla.
Cvičením tabaty se dají skvěle spálit tuky. Jak na to? Michaela Škubáková 27. 10. 2019 Hledáte efektivní způsob, jak ještě více zlepšit svou fyzickou kondici? Vyzkoušejte tabata cvičení, které pomáhá zlepšit výkonnost za krátkou dobu.
Co by vám nemělo chybět, pokud chcete fitness podomácku? Michaela Škubáková 24. 10. 2019 Chcete si zařídit domácí posilovnu? Nemáte však ponětí, co všechno byste si měli pořídit a co je naopak zbytečné? V tomto článku vám dáme skvělé tipy.
Příklad cvičebního plánu na hubnutí doma Milan Pichlík 1. 04. 2019 Hledáte kvalitní cvičební plán na hubnutí doma? Zde najdete perfektní kombinace cviků spolu s přesným návodem jak je cvičit. Naučíme Vás správně cvičit doma!
Posilování břicha doma? Zde je TOP 5 způsobů, jak na to Milan Pichlík 5. 03. 2018 Chcete ploché břicho a nevíte, jak na to? Pak si přečtěte následující článek. Přinášíme vám TOP 5 způsobů, jak posilovat břicho v pohodlí domova.
Základy správné techniky bench pressu ve 3 krocích Milan Pichlík 20. 02. 2017 Chcete posílit první svaly, ale nevíte, jak na to? Přečtěte si článek od portál FitYOU. cz o správné technice. Uvnitř také FOTO a VIDEO. Tak klikněte!
