Hubnutí

Zaujala vás dieta s krabičkami? Chcete si ji připravovat sami? Co taková domácí krabičková dieta zahrnuje? A jak si jednotlivá jídla připravovat?

Chcete si v letních měsících vychutnat grilované pokrmy? Chcete vědět, jak na zdravé grilování? Jaká pravidla je nezbytné dodržovat? Poradíme vám.

Mělo by pro nás být na prvním místě cvičení nebo strava? Měli bychom něco upřednostnit, pokud chceme skutečně zhubnout? Zjistěte to!

Slyšeli jste někdo o tom, že má lněné semínko léčebné účinky? Znali je už antičtí Řekové. Přečtěte si, proč byste ho měli konzumovat i vy! :)

Hledáte způsob, jak zhubnout boky? Potom byste měli vědět, že tajemství tkví nejen ve cvičení, ale také v životosprávě. Poradíme vám, jak se zbavit tuku!

Nepodceňujte nedostatek hořčíku v těle! Možná právě on sabotuje Vaši dietu. Zjistěte, jak doplnit hořčík a začněte skutečně hubnout!

Jaký je obsah cukru v alkoholu a do jaké míry ovlivňuje Vaše zdraví? Zjistěte, jak udržet cukr ve Vašem těle na uzdě! Alkoholu se vzdát nemusíte!

Jak zrychlit metabolismus a rychle zhubnout? Inspirujte se 7 top potravinami a dalšími tipy, které nastartují Vaše tělo! Funguje to!

Jak spolu souvisí zdravý spánek a hubnutí? Urychluje spalování kalorií a zabraňuje přejídání! Přečtěte si, jak to funguje. Budete překvapeni! :)