Připravte si výtečné zdravé lívance, které můžete i při hubnutí Michaela Škubáková 17. 03. 2020 Chcete si dát na snídani zdravé lívance? Zkuste se vyhnout mouce a cukru. Použijte naopak ovesné vločky, ovoce, špaldovou, ale i celozrnnou mouku.
Výborné recepty s kuskusem. Vařte podle našich receptů! Michaela Škubáková 13. 03. 2020 Chcete si udělat kuskus? Ovšem nenapadá vás nějaký dobrý pokrm? Inspirace je více než dost, a proto jsme vám připravili na kuskus recepty.
Připravte zdravou dietní svačinu sobě do práce i dětem do školy Michaela Škubáková 7. 03. 2020 Dáváte si na svačinu neustále stejné jídlo dokola? Už vás to ale nebaví? Poradíme vám, jaké zdravé svačiny můžete udělat sobě i dětem.
Vychutnejte si tortily plněné různými (ne)masovými směsi Michaela Škubáková 5. 03. 2020 Chcete si vychutnat plněné tortily? Připravit si je můžete klidně i doma. Přinášíme vám skvělé recepty, jak si udělat směs do tortil.
Výborné smoothie s proteinem v 20 receptech Michaela Škubáková 3. 03. 2020 Chcete si připravit proteinové smoothie? Jedná se o ideální alternativu svačiny. Pokud nestíháte jíst i mezi hlavními jídly, smoothie je ideální volbou.
Hubnutí s popcornem jde i bez hladovění! Jak na to? Markéta Bieleszová 26. 02. 2020 Popcorn a dieta - zhubněte bez zbytečného trápení! Popcorn je zdravý a navíc zasytí! Vyzkoušejte rychlý a snadný způsob odstraňování kil!
Raw food: Nemusíte trávit hodiny v posilovně, abyste zhubli! Markéta Bieleszová 9. 02. 2020 Raw strava a hubnutí: Můžete snížit svou váhu bez cvičení? Jde to! Zjistěte, jak můžete rychle zhubnout a pročistit své tělo! Opravdu to funguje!
Recepty na zdravé ovesné sušenky jako skvělou alternativu cukroví Michaela Škubáková 3. 02. 2020 Chcete si upéct něco zdravého na mlsání? Co takhle ovesné sušenky? Jsou zdravé, nemusí obsahovat ani cukr, ani mouku, a dokonce do nich přidáte ovoce.
I při redukční dietě si můžete dělat tyto smoothie nápoje Michaela Škubáková 1. 02. 2020 Chcete si vychutnat banánové smoothie? Co takhle do něho přidat ještě jahody či jiné ovoce? Přinášíme vám ty nejlepší recepty na různé varianty.
Pomohou vám semínka chia snížit váhu? Je to možné! Markéta Bieleszová 27. 01. 2020 Pomáhají chia semínka s hubnutím? Ano! Zjistěte, jak rychle díky nim můžete ztratit nadbytečná kila! Jako bonus 3 chia recepty jen pro Vás!
