TOP 3 zdravé snídaně na hubnutí

Snídaně je jídlo králů. To ví každý! Při hubnutí to platí dvojnásob a zdravá snídaně je základ úspěšného dne! Otázka zní: Co k snídani? A jak si tedy ráno pochutnat, nabít se energií a neohrozit hubnoucí plán? Jednoduše! Inspirujte...

Kustovnice goji recepty na hubnutí

Na první pohled Vám bobule goji mohou připomínat takové větší rozinky akorát v červené barvě. Jejich je ovšem daleko zajímavější. Dala by se klasifikovat jako takový kříženec mezi brusinkami, třešněmi a rajčaty. Díky této...
Kuřecí maso se zeleninou

Recept: Zapečené kuřecí maso se zeleninou a brambory

5Super lehké jídlo s kuřecím masem, které budete mít během chvíle hotové. Pokud hledáte maximálně zdravé jídlo, tak jste narazili na ten správný recept. Co tedy budeme k tomuto zapečenému kuřecímu masu potřebovat za...
Salát s kuřecím masem

Recept: Zeleninový salát s kuřecím masem

05Recept na velice chutný a jednoduchý salát s kuřecím masem, který zvládne připravit naprosto každý. Skvělá výživová hodnota, minimum množství toků a spousta vitamínů. Co více si přát? Ingredience pro jednu porci: 1/3 polního salátu (dá...
smoothie na hubnutí

Smoothie recepty na hubnutí

Hit poslední doby jménem smoothie asi není třeba sáhodlouze představovat. Jedná se rozmixované různé druhy ovoce, které mohou sloužit jako velice rychlá a zdravá snídaně nebo svačina. Tato vitamínová bomba má i pozitivní účinky...

Recept: Nejjednodušší snídaně na světě

Asi budete čekat něco světoborného, ale připravil jsem si pro Vás "recept", který vlastnění není až tak recept jako tip. Jedná se o jistou formu přípravy snídaně, aby jste si již každé ráno nemuseli...

Recept: Treska s rajčaty a cuketou

Výtečné jídlo z velice zdravé ryby, které by jste rozhodně měli jedno za čas zařadit do svého jídelníčku. Jedná se totiž o pořádnou porci vitamínů, zdravých tuků a bílkovin. Co vše budete na tento skvělý...

4 vynikající tipy na dietní večeře

Večeře a obecně jídla ve večerních hodinách jsou velice důležitým aspektem každé diety. Měli by jste se snažit v této době omezit příjem sacharidů a nezdravých tuků na minimum. Na druhou stranu by jste určitě neměli...

TOP 3 nejlepší recepty z brokolice

Brokolice patří k jednomu z nejzdravějších druhů zeleniny vůbec. Od mládí mám však na  brokolici špatné vzpomínky, protože nám byla občas servírovaná v jídelnách a upřímně řečeno to pravděpodobně nemělo s brokolicí nic společného....
Špenát | PainAndGain.cz

TOP 3 zdravé recepty ze špenátu

Špenát je občas lidmi nenáviděn. Předpokládám, že tato nenávist vznikla ve školních jídelnách, kde byla podávaná taková ta zelená kaše, které se říkalo špenát. Fuj! Každý si na to jistě vzpomíná. Zapomeňte na to....